Bien être et santé

Une maladie circulatoire à ne pas prendre à la légère

Découvrez le fonctionnement de la vision.

Tout savoir sur le fonctionnement de la circulation sanguine.

En France, un adulte sur trois souffre d'insuffisance veineuse. La sensation de jambes lourdes en est l'un des premiers signes annonciateurs. Si les femmes sont particulièrement touchées, les hommes sont eux aussi concernés par ce trouble circulatoire.

Profitez de l’été, des journées ensoleillées, des vacances en toute sérénité, sans vous sentir malmenés par la chaleur qui pourrait peser sur vos jambes. Yves PONROY vous aide à faire rimer été avec légèreté.

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La vue est un sens essentiel dans la vie de l’être humain. Elle lui permet de percevoir en permanence le monde extérieur et de s’y mouvoir. Instrument d’une grande précision, l’œil est un organe complexe et fragile. Il est exposé en permanence à des agressions environnementales et subit les atteintes du vieillissement. Pour l'aider à se défendre, il possède deux agents protecteurs très efficaces : la lutéine et la zéaxanthine.

Dans les pays industrialisés, 6 personnes sur 10 souffrent de défauts de la vue. Avec l’allongement de la durée de la vie, les pathologies oculaires liées à l'âge ne cessent d'augmenter. Presbytie, cataracte, glaucome, dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA)… autant de maladies qui affectent le quotidien d'un bon nombre de Français, à partir de 40 ans.

La Dégénérescence Maculaire Liée à l'Âge (DMLA) touche environ 8 % des personnes de plus de 50 ans. En France, 1 million de personnes sont affectées par cette maladie. La DMLA est la conséquence du vieillissement de la macula, partie centrale de la rétine. Elle entraîne une perte progressive de la vision centrale, conduisant à la perte d'autonomie des personnes touchées.

Yves PONROY vous livre ses secrets pour vous permettre de soulager efficacement les signes de fatigue visuelle et de lutter contre le vieillissement prématuré de vos yeux.

Nos yeux sont chaque jour agressés par les lumières artificielles, les UV, les poussières, la fumée, les scintillements d’écrans d’ordinateurs, la pollution… Sans cesse, ils doivent s’accoutumer, s’adapter. Rien d'étonnant donc à ce que, parfois, des signes de fatigue visuelle se fassent sentir : picotements, larmoiements, maux de tête, éblouissement lors de la conduite de nuit… Il est nécessaire de ménager ses yeux et surtout de les protéger au mieux. 45 % des Français reconnaissent le rôle primordial de l'alimentation dans la santé visuelle. Une nutrition adaptée et une bonne hygiène de vie sont des alliées indispensables pouvant assurer la bonne santé de l'oeil. Quels sont les nutriments amis de la vision ?

L'appareil digestif est responsable de la transformation des aliments en nutriments utilisables par l'organisme : les protéines, les glucides, les sels minéraux, les lipides et autres substances assimilables. Il permet aussi le passage de ces nutriments dans la circulation sanguine de façon à ce qu'ils soient utilisables par nos cellules. On peut scinder le parcours des aliments en quatre grandes étapes de dégradation mécanique. À cette dégradation mécanique s'ajoutent des processus de décomposition chimique, grâce notamment aux sécrétions des glandes annexes : les glandes salivaires, le foie et le pancréas.

Nous connaissons tous, parfois, de petits troubles digestifs. Remontées acides, ballonnements, constipation… ces petits désagréments, souvent sans gravité, peuvent être soulagés facilement, en adoptant une alimentation plus légère. Yves PONROY vous livre ses conseils pour renouer avec le confort digestif.

Pendant la période des fêtes, bien souvent, notre alimentation est non seulement très riche en graisses saturées, mais elle est également appauvrie en fibres, vitamines et minéraux. De plus, notre organisme doit faire face à des quantités inhabituelles de nourriture. Yves PONROY vou​s conseille pour préparer votre organisme à affronter les repas de fête et vous livre ses secrets pour combattre les désagréments des après-repas difficiles.

Le rôle du cœur est de pomper le sang (4 à 5 litres par minute) qu'il fait circuler dans tous les tissus de l'organisme pour alimenter les cellules en oxygène et en nutriments. Il doit battre plus de 100 000 fois par jour, pomper en moyenne 8 000 litres de sang et répondre aux besoins énergétiques du corps. Il assure lui-même son alimentation en oxygène et possède sa propre énergie électrique.

Chaque année, en France, 180 000 personnes meurent de maladies cardiovasculaires. Les facteurs de risques cardiovasculaires sont identifiés (tabac, alcool, hypertension, cholestérol, sédentarité, diabète). Mais, au-delà, l'explication la plus logique à la progression des accidents cardiovasculaires pourrait être l'existence d'un événement encore mal connu et appelé le "syndrome métabolique". En effet, une forte corrélation existe entre le syndrome métabolique et les risques de maladies coronariennes ou de diabète de type II.

Le diabète se caractérise par un excès permanent de sucre dans le sang. On compte plus de 400 millions de diabétiques dans le monde. La France est l'un des pays où la proportion de diabétiques reste assez faible, même si l'on prévoit que cette année nous serons à 3,5 millions de personnes atteintes ! Dans la plupart des pays, l'augmentation du nombre de personnes diabétiques est due à des changements sociaux, culturels, d'hygiène de vie (sédentarité) et d'habitudes alimentaires. Zoom sur une maladie dont la progression inquiète et qui est en passe de devenir l'un des fléaux du XXIe siècle.

La tension artérielle est la pression qu'exerce le sang sur les parois des artères pour assurer sa circulation. Cette pression s'exprime par deux chiffres, qui correspondent aux deux phases alternées de la pompe cardiaque : travail et repos. Lorsque cette pression est trop importante, on parle d'hypertension. L'hypertension est l'un des maux de nos civilisations modernes. Elle concerne près de 14 millions de Français, dont la moitié est sous traitement. Près de 80 % des personnes de plus de 65 ans sont touchées en France. Quelle est la définition exacte de l'hypertension et quelle en sont les causes ?

Le cholestérol est une graisse naturelle indispensable à l'organisme. Il permet la synthèse de la vitamine D, entre dans la composition de la paroi de toutes les cellules de notre organisme et est indispensable à la fabrication de certaines hormones. Cependant, des études épidémiologiques ont permis de souligner le risque cardiovasculaire associé à un excès de "mauvais" cholestérol, au même titre que l'hypertension, le tabagisme ou la sédentarité. Quelle est la différence entre le "bon" et le "mauvais" cholestérol ? Quels sont les réels effets d'un excès de "mauvais" cholestérol sur l'organisme ? Yves PONROY nous éclaire sur ce sujet.

Les maladies cardiovasculaires désignent les pathologies qui touchent le cœur et les vaisseaux sanguins. Elles sont aujourd'hui la première cause de mortalité dans les pays développés (en France, un tiers du total des décès). Elles résultent de plusieurs facteurs, mais les habitudes alimentaires et l'hygiène de vie jouent un rôle primordial. Certains facteurs de risque ne sont pas modifiables et sont indépendants de notre comportement comme l'âge, le sexe et l'hérédité. Ceci étant, les plus importants, c'est-à-dire l'alimentation, la sédentarité et le tabac, dépendent de notre mode de vie.

Les produits d’origine naturelle peuvent contribuer à prévenir des douleurs dues au vieillissement articulaire. On trouve des éléments intéressants aussi bien parmi les plantes que dans le monde animal. Certains vitamines et minéraux peuvent être aussi des alliés précieux pour vos articulations.

Il n’existe malheureusement pas de solutions miracles contre les douleurs articulaires. Néanmoins, certaines règles de vie peuvent s’avérer souveraines pour contribuer à prévenir l’usure des cartilages et soulager les conséquences du vieillissement sur nos articulations.

Les articulations forment la jonction entre les os et permettent d’assurer la mobilité relative du squelette, ainsi que le pivotement des membres. Grâce à elles, l’être humain a pu acquérir une dextérité exceptionnelle.
Par ailleurs, les articulations jouent un véritable rôle de tampon qui permet de limiter les chocs entre les os porteurs. Tous les mouvements que nous effectuons sont ainsi amortis, ce qui a pour effet de préserver nos organes.