Bien être et SantéCardiovasculaire

L'hypertension artérielle

Qu'est-ce que l'hypertension ?prise de la tension

Les artères ont pour fonction de transporter le sang du cœur vers les différents tissus de l'organisme et de fournir de l'oxygène aux cellules. Chaque contraction du cœur propulse le sang dans les artères, ce qui entraîne une pression sur les parois de celles-ci. Cette pression liée à la contraction du cœur se nomme systole ou pression systolique. Après cette phase de contraction se produit une phase de relaxation. Le cœur se relâche et se remplit de sang. Cette pression exercée par le sang se nomme diastole ou pression diastolique. La pression artérielle s'exprime en millimètres de mercure et reprend ces deux mesures : les pressions systolique (le chiffre le plus élevé) et diastolique (le chiffre le plus faible).

Au-delà d'une pression systolique de 140 mm et d'une pression diastolique de 90 mm, on estime qu'il y a hypertension. L'hypertension est une maladie silencieuse, qui ne se voit pas et ne se ressent pas. Elle est souvent diagnostiquée au cours d'un examen de santé plus général.

L'hypertension engendre une trop forte pression contre la paroi des vaisseaux. Cela a pour conséquence, entre autres, d'accélérer le processus d'apparition de l'athérosclérose. Les conséquences de l'hypertension peuvent s'avérer très graves et provoquer des attaques cérébrales, des infarctus, une insuffisance cardiaque ou encore une insuffisance rénale.

 


Les causes de l'hypertension

Certains facteurs environnementaux peuvent expliquer l'apparition de l'hypertension. Il s'agit de :
- l'âge et le sexe : la pression artérielle augmente progressivement au fil des années. Si l'hypertension est plus fréquente chez les hommes avant 55 ans, cette tendance s'efface ensuite, en raison des bouleversements hormonaux que connaissent les femmes à partir de la ménopause,
- l'hérédité : les risques de souffrir d'hypertension sont deux fois plus élevés chez les personnes qui ont un parent sujet à l'hypertension.

D'autres facteurs, sur lesquels le patient peut agir directement, peuvent expliquer l'apparition de l'hypertension :
- le surpoids : plus le tour de taille de l'individu augmente, plus la pression artérielle est forte. On comprend donc le lien direct qui existe entre surpoids et hypertension,
- la sédentarité : outre les effets bénéfiques sur la perte de poids, pratiquer une activité physique régulière, même modérée, a un effet bénéfique sur la tension artérielle. Ainsi, 20 minutes d'activité physique 3 fois par semaine réduirait en moyenne de 4 mm de mercure la pression artérielle systolique,
- le tabagisme : la nicotine contenue dans les cigarettes favorise l'apparition de l'athérosclérose, qui a pour conséquence des infarctus du myocarde, des accidents vasculaires cérébraux et l'artérite des membres inférieurs,
- la consommation excessive de sel a également un impact sur la pression artérielle,
- la consommation excessive d'alcool a également des effets néfastes sur la pression artérielle. 2 verres de vin par jour est la consommation maximum recommandée.

Partager sur