Mélatonine

La mélatonine possède un rôle clé dans la régulation de l'horloge biologique

  • Réservé à l'adulte
  • Difficultés d'endormissement
  • Sommeil perturbé par des horaires décalés (travail en 3x8, voyage avec jetlag)

Boîte de 60 comprimés

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Fabriqué en France
Mélatonine
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Mélatonine
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Description

Le rythme de vie imposé par l’activité professionnelle ou les loisirs oblige parfois l’individu à réduire ou à décaler son sommeil. 
La mélatonine possède un rôle clé dans la régulation de l’horloge biologique et les mécanismes du sommeil. Elle contribue à réduire le temps d’endormissement et à diminuer les effets secondaires liés au décalage horaire. 
Le mini comprimé de mélatonine proposé est orodispersible, il suffit de le laisser fondre sur la langue pour une action encore plus rapide.
L’effet bénéfique pour réduire le temps d’endormissement est obtenu par la consommation de 1 mg de mélatonine.
L’effet bénéfique en cas de décalage horaire est obtenu par la consommation d’au moins 0,5 mg de mélatonine.

1 comprimé apporte 1 mg de mélatonine

Mélatonine n'est pas disponible à la vente en Suisse

Conseils d'utilisation

1 comprimé par jour à laisser fondre sur la langue. 
Pour réduire le temps d’endormissement, prendre 1 comprimé avant le coucher, à laisser fondre sur la langue. L’effet bénéfique est obtenu par la consommation de 1 mg de mélatonine.
En cas de décalage horaire, prendre 1 comprimé le jour du départ et les jours suivant l’arrivée à destination. L’effet bénéfique est obtenu par la consommation d’au moins 0,5 mg de mélatonine.

Précautions d’emploi

Réservé à l’adulte.
Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes.
En cas de situation médicale particulière ou de traitement, demander conseil à votre médecin avant utilisation.

À garder hors de portée des enfants.
À conserver dans un endroit sec et frais, à l'abri de la lumière.
Ne pas dépasser la dose recommandée.
Une consommation excessive peut avoir des effets laxatifs.
À consommer dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain.

Ingrédients

Complément alimentaire à base de mélatonine, avec édulcorant

Edulcorant : mannitol ; amidon modifié, anti-agglomérant : sels de magnésium d’acides gras ; mélatonine, anti-agglomérant : dioxyde de silicium ; arôme naturel de menthe.

Boîte de 60 comprimés : 4,8 g 

ANALYSE NUTRITIONNELLE
Pour 1 comprimé
Mélatonine 1 mg

 

Avis clients

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Questions / Réponses

guy

apnee du sommeil

Posté le 13 déc. 2018
Je suis appareillé depuis longtemps mais je n'arrive pas à m'endormir avec l'appareil J'ai changé plusieurs fois de matériel, de masques, j'ai été opéré des amygdales, de la luette, cotérisation des cornets, j'ai changé de pneumologues et l'orthèse dentaire ne m'est pas conseillé. On m'a parlé de la mélatonine mais j'ai aussi entendu que ce n'était pas un produit miracle. J'en ai parlé à mon pneumologue qui me l'a conseillé. Qu'en pensez vous ?
ANNICK
Posté le 17 déc. 2018

Ayant des problèmes d'insomnie depuis plusieurs jours et sur le conseil de mon médecin j'ai commandé de la mélatonine. J'ai commencé la prise de ce produit et je constate à ce jour que mon sommeil est plus régulier.

Ouarda
Posté le 14 déc. 2018

Bonjour, Personnellement je trouve la mélatonine efficace sur moi et c'est une bonne alternative aux somnifères et autres... En plus pas d'état second au réveil. En fonction de votre difficulté à vous endormir, vous pouvez en prendre plus d'un. A évaluer les 1ers jours de prise. Bon courage à vous.

Michèle
Posté le 14 déc. 2018

C'est un produit qui m'aide bien à m'endormir. Depuis que je l'utilise je ne lutte plus pour trouver le sommeil. Je le prends juste avant de me coucher et m'endors rapidement

sylviane
Posté le 14 déc. 2018

vous pouvez essayer moi même un peu septique sur le produit je peux le recommander car efficace je m endors tranquillement et bien reposer au réveil

Jean Luc
Posté le 14 déc. 2018

bonjour, c'est un produit sans effet d'accoutumance, cela marche bien sur moi et je l'achète chez Ponroy donc j'en suis content et cela reste à un prix modique. Il permet de recaler l'horloge biologique et donc de s'endormir rapidement et de recaler son sommeil, si pbs à ce niveau là. Là, il semble que le désagrément subi est lié à une contrainte physique extérieure, supporter le masque : si vous êtes dans un cercle de craindre de ne pas vous endormir, la mélatonine peut aider à ce niveau là essentiellement, et en complément je conseillerais pour se détendre et faire abstraction, se reconcentrer sur son corps de faire tous les soirs des exercices de sophrologie que vous apprendrez en quelques cours collectifs : cela marche très bien, les deux se complètent. Cela pour éviter la solution des hypnotiques et autres médicaments à effet d'accoutumance et autres effets secondaires plutôt mauvais pour la santé au final, sauf pratique très courte de quelques jours. J'espère que cela vous aidera, bon courage.

MICHEL
Posté le 14 déc. 2018

Je ne fais pas d'apnée du sommeil, donc je ne suis pas bien placé pour vous conseiller a ce sujet. La mélatonine m'apporte une meilleure qualité de sommeil, c'est appréciable et c'est une solution naturelle, donc vous ne prenez pas de risque. J'espère que vous trouverez vite une solution à vos problèmes de sommeil.

fabienne
Posté le 14 déc. 2018

Idéal si vous ne voulez pas un produit addictif, 1mg permet d'en prendre un ou 2, réveil sans bouche pâteuse... à essayer

Léa, Conseillère Santé
Posté le 14 déc. 2018

Bonjour Guy, Effectivement la Mélatonine est recommandée pour favoriser l’endormissement. Nous conseillons 1 comprimé par jour à laisser fondre sur la langue, pendant 1 à 2 mois. Dans le cas où vous ne trouveriez pas satisfaction suite à la prise de ce produit passé cette période, nous vous conseillons notre produit NOCTIMA. Il se compose de VALERIANE : favorise l’endormissement et la qualité du sommeil. Elle participe également à la détente et à la relaxation, OVOPHOSPHOIPIDES : véritables aliments du cerveau qui fournissent les Oméga 3 essentiels à son bon fonctionnement et participent au métabolisme de la mélatonine (hormone du sommeil), VITAMINE E : protège les acides gras de l’oxydation, MAGNESIUM : favorise la détente nerveuse et la relaxation musculaire propices au sommeil, TRYPTOPHANE : acide aminé qui participe à la synthèse de la sérotonine qui, à son tour, contribue à la synthèse de la mélatonine, De ce fait, il contribue à faciliter l’endormissement, favoriser le retour à un sommeil naturel, diminuer le nombre de réveils nocturnes, à apaiser et détendre en cas de stress passager ou de tracas perturbateurs du sommeil. D'ailleurs, nous disposons d’une efficacité prouvée après la durée de cure indiquée. Nous vous invitons à consulter votre médecin qui établira avec vous un diagnostic concernant vos soucis de sommeil. Très belle journée Cordialement, Léa

Françoise

mélatonine

Posté le 7 oct. 2018
bonjour j ai lu que vous conseillez de faire des pauses au bout de deux mois ,si le produit est efficace Peut-on le prendre en continu
Léa, Conseillère Santé
Posté le 9 oct. 2018

Bonjour Françoise, Nous vous conseillons de faire des pauses d'1 à 2 mois. En effet il est important de respecter des temps de pause entre les cures afin de permettre à l’organisme d’assimiler et d’utiliser au mieux les micronutriments qui lui ont été apportés par le complément nutritionnel. Très bonne journée Cordialement, Léa

Nicole

Quelle fréquence

Posté le 16 août 2018
Je prends tous les soirs 1 comprimé de Mélatonine comme vous le préconisez et je suis contente de l'effet produit . Puis-je prendre ce produit en continue ?
Léa, Conseillère Santé
Posté le 17 août 2018

Bonjour Nicole, Nous conseillons généralement de faire une pause entre les cures afin de permettre à l'organisme de mieux assimiler les compléments alimentaires. Nous restons naturellement à votre disposition, Très bonne journée Cordialement, Léa

alain
Posté le 18 oct. 2018

moi j'en prend deux avec conseil medecin ! car un ne faisait pas d'effet ! je ne dormez 2 a 3 heures par nuit et aujourd hui 5 h pour moi çà marche , mais si j arrête je ne dors pas ! est ce dangereux je l'utilise depuis 1 an merci