Bien être et Santé

Booster sa mémoire grâce à 2 plantes

Vous faites parfois face à des difficultés de concentration ou avez des petits troubles de mémoire ? Connaissez-vous les moyens naturels qui aident à booster les fonctions cognitives ? Certaines plantes dont le ginkgo biloba et le ginseng sont reconnues pour leurs vertus bénéfiques sur l'activité cérébrale.

Le ginkgo biloba, un allié de taille pour votre mémoire

ginkgo-biloba-memoireUtilisée depuis l'Antiquité dans la médecine chinoise, cette plante vieille de pluiseurs millions d'années fait partie d'une famille d'arbres connue : les Ginkgoacecae. Le Ginkgo Biloba est une plante pouvant atteindre une hauteur de 40m, et ce sont notamment ses feuilles qui contiennent les intéressants contribuant à booster la mémoire. Parmi les actifs principaux de cette plante, on retrouve notamment les flavonoïdes et ginkgolides. Les flavonoïdes participent à une meilleure circulation sanguine, étroitement liée au bon fonctionnement du cerveau. De cette façon, le ginkgo biloba permet de contribuer au boost des fonctions cognitives et des performances intellectuelles.

Le ginseng, ou "racine de vie"

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Plante herbacée originaire d'Asie, le ginseng est une plante reconnue, notamment grâce aux actifs présents dans sa racine. Celle-ci contient en effet une grande quantité d'acides aminés essentiels et d'éléments minéraux. La particularité du ginseng est d'être une "plante adaptogène", c'est à dire qu'elle a la capacité de renfocer les défenses naturelles de l'organisme. Le ginseng agit donc comme un stimulant du système nerveux et a des effets bénéfiques sur le stress, l'énergie mais aussi la qualité du sommeil. Ces différents facteurs ont un impact sur la concentration, et leur stimulation permet ainsi de booster les capacités intellectuelles.

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