La Sauge

Pour aider à lutter contre les bouffées de chaleurs

 

Partie utilisée 

Feuille


Culture

Originaire des pourtours de la Méditerranée, la sauge est un sous-arbuste qui aime les terres chaudes et bien drainées. Ses feuilles sont longues et dégagent un parfum très odorant.



 

Propriétés principales

Grâce à la présence de phyto-oestrogènes, la sauge est avant tout la plante des femmes. Elle soulage leurs maux tout au long des différentes étapes de leur vie. En cas de règles irrégulières, peu abondantes ou douloureuses, elle provoque et régularise la menstruation. Elle permet d'atténuer sensiblement les troubles de la ménopause, notamment les bouffées de chaleurs. L'huile essentielle de sauge agit sur les glandes sudoripares et diminue la transpiration souvent excessive en période de ménopause.

 

Le saviez-vous ?

La sauge permet également de soulager les troubles digestifs par une action relaxante et antispasmodique sur les muscles de l'estomac et des intestins. De plus, l'acide rosmarinique qu'elle renferme contribuerait à son action apaisante sur les muqueuses de la bouche, du nez et de la gorge.
La Sauge