Le Lin
La plante protectrice du système cardiovasculaire
Description
Le lin est une plante aux fleurs bleues délicates, cultivée pour ses graines riches en nutriments et son huile précieuse.
Culture
Cultivé principalement en Europe (France, Belgique), le lin apprécie les climats tempérés et les sols riches.
Historique
Plante ancestrale utilisée depuis plus de 5 000 ans, le lin servait autant à l’alimentation qu’à la fabrication de textiles et de remèdes naturels.
Partie utilisée
Graines et huile extraite des graines.
Indications
Soutien du transit intestinal, équilibre lipidique.
En cosmétique, nourrit et protège les peaux sèches et sensibles.
Propriétés
-
Émolliente
-
Anti-inflammatoire
-
Nutritive
-
Riche en oméga-3
Actifs
-
Oméga-3 (ALA)
-
Mucilages
-
Lignanes
-
Vitamine E.
Contre-indications
Consommation excessive déconseillée sans hydratation suffisante.
Prudence en cas de troubles digestifs sévères.
